Счастливого вторника! Давайте вернемся к вчерашнему дню …
У меня была вечерняя смена на работе, поэтому я уже ужинал. Я сделал массивную яичную схватку и жареные овощи. Моя послеобеденная закуска была кусочком тоста с PB, поэтому я отказался от хлеба в этой трапезе. Это чудо.
Мои последние видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – справа
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
Советы по маски для лица для бега и прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
03:09
Я также испекла несколько тыквенных белковых батончиков, которые были вдохновлены рецептом Джейми Исона. Я не думаю, что когда -либо следовал рецепту, когда я думаю об этом …
Бен действительно понравился! (Оглядываясь назад, я не слишком доволен этим, потому что я хотел их всех для себя.)
Когда я вернулся домой с работы, у меня был йогурт и хлопья. У нас есть мороженое в морозильной камере, и у меня было это -> сегодня полно чудес!
Затем я не спал слишком поздно, наблюдая за воссоединением настоящих домохозяек Беверли -Хиллз. Я не могу насытиться этим крушением поезда. И почему все так чертовски значит друг для друга?!
Этим утром я догнал электронные письма во время кормления своим напитком …
И через 5,75 миль у меня было больше яиц.
Я уверен, что скоро преврачу в яйцо. Я просто надеюсь, что это яйцо Cadbury Crème
Я забыл нарисовать победителя для закусочной Orville! (Проверьте комментарии, чтобы узнать кучу отличных закусок !!)
Победитель: Джессика: jessicaterry2@ Электронная почта
У вас все еще есть время для участия в конкурсе Vega здесь.
Февраль – это Национальный сердечный месяц, а Quaker Oats предложил пожертвовать 500 долларов моей местной американской кардиологической ассоциации, если мы получим 100 комментариев на этом посте.
Партнерство между Квакером и Американской кардиологической ассоциацией заключается в том, чтобы обучать женщин тому, как питать то, что имеет значение. Мы заняты, но вы можете сделать что -то хорошее для своего сердца всего за пять минут в день. Для идей ознакомьтесь с страницей Footish, что имеет значение на их сайте.
И пять из вас выиграют коробку с новыми сердечными злаками квакера, просто для комментирования!
Как вы питаете, что имеет значение? Слагает ли в вкус вкуса зерновых зерновых, чем O? Вы носите красный в День святого Валентина?
Конкурс заканчивается завтра 2/8 в 8 утра. Открыто для жителей США и Канады. Крайейкер дает мне пожертвование в размере 250 долларов в мою главу местной американской кардиологической ассоциации; Мои мнения совершенно мои.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Легкая перечная кора йогурта рецепт
Легкая перечная кора йогурта рецепт
Здоровый перечной кору йогуртовый рецепт. Попробуйте этот простой и здоровый десерт на основе фаворита праздничного дня! Подавать с FRU
Национальная раздача пиццы пиццы @runeatrepeat instagram
Национальная раздача пиццы пиццы @runeatrepeat instagram
Подарочный сертификат раздача. Runeatrepeat Instagram правила раздачи национальный день сырной пиццы $ 50 Подарочная карта для вашего собственного PI
Что есть после бега
Что есть после бега
Что есть после бега, чтобы восстановиться быстрее. 15 Post Run Snack Ideas. Что мне съесть после пробега? и советы, чтобы помочь вам
Рецепт картофеля с воздушным фритю
Рецепт картофеля с воздушным фритю
Воздушная жараER Mojos рецепт. Легкий рецепт картофеля Mojo в воздушном фритюре. Отличное топливо для бегунов и помочь вам ударить
Окончательный список целей бега на новый год
Окончательный список целей бега на новый год
Окончательный список целей бега за 2022. Новый год пробега целей.
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
⚡ Шареахоликом
Анкет