горстка грецких орехов каждый день значительно снижает риск рака молочной железы
Джон Филипп
(NaturalNews) Исследователи из Университета Маршалла в Западной Вирджинии отчет в журнале Nutrition, а также рак, который каждый день, съеденный в грецких орехах, может значительно снизить опасность рака молочной железы у женщин. Грецкие орехи являются естественным фантастическим источником дегустации здоровых омега-3 жиров, минералов, витаминов, а также белка, которые давно связаны с большим здоровьем. Интересно, что не только мощная доза омега-3 жиров несет ответственность за снижение опасности, однако также является синергетическим воздействием между несколькими питательными веществами, предоставленными гайком. Ученые теперь проверяют, что употребление двух унций этой супер еды каждый день может значительно снизить вашу опасность установить эту коварную болезнь убийцы.
Исследование проводилось с использованием мышей, которые генетически предрасположены к созданию опухолей рака молочной железы. Ведущий исследователь, доктор Элейн Хардман намеревался определить влияние типичного плана диеты, а также план диеты с усиленным грецким орехом с целой продолжительностью. Ученые изучили питание в рационе, поставляемое мамой с зачатием, а также от груди, а затем, когда употребляют грецкие орехи напрямую. Мышей часто используются для этого типа исследований, поскольку они соответствуют сходным моделям канцерогенеза рака молочной железы по сравнению с людьми.
Доктор Хардман обнаружил, что группа, чей план диеты включал грецкие орехи от зачатия до поздней жизни, установил рак молочной железы менее чем вдвое меньше, чем группа, потребляющая типичную диету. Кроме того, количество опухолей, а также их размеров были значительно меньше. Из результатов она прокомментировала: «Эти сокращения особенно важны, когда вы думаете о том, что мыши были генетически запрограммированы, чтобы установить рак с высокой скоростью… мы смогли снизить опасность рака даже в существовании ранее существовавшей генетической мутации. ”
Исследователи отметили, что они не смогли определить, были ли преимущества профилактики рака результатом делеций или дополнений к рациону. Добавление здоровых омега-жиров из грецких орехов вытеснило нездоровые жиры, а также сбалансированные соотношения омега-3 к омега-6 к снижению системного воспаления, а также окисленные уровни холестерина ЛПНП, которые приводят к развитию рака. Другие исследования, в том числе грецкие орехи, показали, что есть несколько преимуществ для здоровья и здоровья, полученных из уникальной смесью жиров, витаминов (особенно витамина Е), а также минералов в ароматном орете.
Результат этого исследования продолжает добавлять к богатству научных доказательств того, что природные питательные вещества, предоставляемые множеством «супер -продуктов», вносят вклад в наше здоровье. Доктор Хардман пришел к выводу: «Еда – это важное лекарство в нашем рационе… результаты этого исследования показывают, что увеличение использования грецких орехов может быть частью здорового плана диеты, а также снизить опасность рака в будущих поколениях». Легко добавить две унции грецких орехов (около 14 половинок) к вашему ежедневному плану диеты, чтобы предотвратить рак молочной железы, а также привлечение других хронических заболеваний.
Об авторе:
Джон Филипп – исследователь здоровья и здоровья, а также автор, который регулярно составляет на переднем крае, используется диету, корректировки образа жизни, а также целевые добавки для улучшения, а также повысить высокое качество, а также продолжительность жизни. Джон является автором «вашего здорового плана по снижению веса», комплексной электронной книги, объясняющей именно то, как использовать диету, физические упражнения, ум, а также целевые добавки для достижения вашей цели похудения. Перейдите к моим идеальным ресурсам для здоровья и здоровья, чтобы продолжить чтение новейших новостных новостей о здоровье и здоровье, а также загрузить бесплатную 48 -страничную копию «вашего плана по ухудшению веса».
Учить больше: