сегодня – мой день отдыха, а также я не просто говорю о библейском смысле, когда я всегда беру день после долгого пробега в качестве дня отдыха от упражнений. Я могу пойти на короткую прогулку, если хочу остаться свободным, однако я ничего не делаю структурированным.
Этим утром Бен, как и я прогуляться до магазина, чтобы получить воскресную газету, а также молоко. Я, скорее всего, тоже немного растягиваться. Но на следующий день после того, как 15 -миль – для отдыха, верно?
Мои последние видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как именно готовиться к бегу. советы, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
06:12
Жить
00:00
08:21
05:34
Когда мы получили дом, я нагрел вчерашние остатки, а также повернул его двумя яйцами для Бена.
Это были наши интегрированные остатки от вчерашней тупики. Я полностью взял несколько кусочков этого фантастического печенья.
Поскольку я понял, что Бен доминирует в этой тарелке, я сделал свой собственный завтрак. Я встаю голодным на следующий день после долгого пробега!
Я сделал чашу для йогурта с ананасом Chobabi, хлопьями, бананом, яблоком, а также Mighty Maple PB! Я желал миски с хлопьями в молоке, однако чобс собирался пойти бедным, поэтому я использовал ее. Чтобы убедиться, что я удовлетворил тягу к «молочным хлопьям», я добавил в эту миску немного миндального молока. Мне нравится толщина греческого йогурта, однако тип побеждает функцию, когда я разжигаю ее молоком! Упс.
Есть интересные планы на это воскресенье?
Я должен по -настоящему почистить кухню, однако я хочу провести какое -то время с новым журналом.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Пляжи, а также рецепт смузи -смузи
Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком, а также шпинатом. Экологичная миска смузи
Мой день отдыха утренняя рутина
Мой день отдыха утренняя рутина
Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега
Июньский календарь бесплатная тренировка для печати
Июньский календарь бесплатная тренировка для печати
Запуск плана тренировок для бегунов с обучением выносливости, а также запускает советы. Бег по фитнесу? Получите бесплатную каленку для печати
Упаковка на мили 4 – бег не терапия, однако это помогает
Упаковка на мили 4 – бег не терапия, однако это помогает
В Интернете в Интернете День 4 -го дня.
Веселая трудность бега – изображение дня для бегунов с @runeatrepeat неделей 1
Веселая трудность бега – изображение дня для бегунов с @runeatrepeat неделей 1
Лучший бег Instagram Challenge. Веселый забег сложности на неделе 1, а также дни с 5-10 картинками в день в списке для бегунов
Свяжитесь с нами, чтобы схватить себя, а также смелость, а также бег
Свяжитесь с нами, чтобы схватить себя, а также смелость, а такжеБег
Осмотрите вовремя … что вы делаете сегодня? Позвоните в свой пробег, день отдыха, силу, прогулки по собакам и т. Д. [Проверьте @rune
⚡ Шареахоликом
Анкет